Czytanie przed snem – tak, ale nie z urządzeń elektronicznych
Przeprowadzone badania udowodniły związek między zaburzeniami snu a światłem niebieskim emitowanym przez urządzenia elektroniczne wpływającym na rytm dobowy i jakość snu. Zaburzenia snu a… Czytaj dalej »Czytanie przed snem – tak, ale nie z urządzeń elektronicznych